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www92pucom _恐惧安抚:孩子遭遇意外,吓得大哭的一瞬间,聪明的父母会这样做

发布时间:2019-10-15 05:50:23   浏览次数:   来源:北医三院成(整)形外科

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妈妈们心事重总是有道理的,孩子年纪小,时时刻刻都要牵挂着。

担心他们是不是吃饱穿暖,在学校乖不乖,在所有的担忧中,最让妈妈放心不下的就是安全问题

尽管妈妈大部分时间都会陪着孩子,但总有疏忽的时候,有时候意外很难避免。也不能因为担心,一直把孩子拴在身边,那样孩子太不自由。

孩子每天面临的状况千变万化,妈妈觉得自己一定得是超人,才能保护好孩子。

公园散步,不想女儿遭遇“意外”

上周,小悦带着6岁的女儿去公园玩,本来只想在公园散散步、晒晒太阳。可孩子闲不住,看到其他小孩都在玩,就不想和小悦待着。

公园里面有很多游乐设施,不过大部分孩子不能玩,只有旋转木马、蹦床、碰碰车这些可以尝试一下。

小悦带着女儿玩碰碰车,一开始她还有点害怕,要小悦陪着,后来看到其他小朋友自己也能开得好,她也想试一下。

失去小悦的保护后,女儿开得很稳,转弯、倒车流畅。小悦见状也在一边开心地喊着“女儿真棒”。

不想话音刚落,女儿就遭遇了意外,车子突然失控加速,撞上旁边的护栏后又反弹回来,撞到了其他车。

恐惧安抚:孩子遭遇意外,吓得大哭的一瞬间,聪明的父母会这样做

女儿被吓得根本就没想到要控制车,小悦和工作人员第一时间冲了上去拉住了车。女儿一开始只是被吓呆了,看到小悦之后,立马抱住她大哭

哭了许久后,总算有些缓和的迹象,小悦本想用冰激凌安抚她,没想到孩子根本没心情吃。

小悦只好带着女儿回家,晚上睡觉时,好像仍未从白天的恐惧中回过神来,女儿睡前一直拉着小悦不肯放手,睡着后也紧皱着眉头。

恐惧过后,仍可能“十年怕井绳”

这种恐惧远未结束,往往存在着更多后遗症,以后只要提到坐车,女儿就哭闹着不肯上车,就算勉强让她坐爸爸的车,也紧张得一动不动。

更有段时间,女儿就连幼儿园的校车都不愿意坐,小悦只能骑车自行车送她上学。

小悦觉得有些担忧,女儿难道对车的恐惧就不能解除吗?毕竟,不可能一辈子不坐车,可女儿现在看到车的玩具,都会绕道走,要怎样才能改变这种现状呢?

其实,像小悦女儿遇到的情况,很多孩子也碰到过。当孩子碰到意外时,当下会受到很大惊吓,他们又不会像大人一样自我调节,很可能就“一朝被蛇咬十年怕井绳”。

恐惧安抚:孩子遭遇意外,吓得大哭的一瞬间,聪明的父母会这样做

孩子遭遇意外惊吓后,容易陷入噩梦和紧张情绪的困扰,如果表现得很严重,就要考虑“创伤后应激障碍”的可能性了,一般容易出现在年幼的孩子身上。

孩子吓得大哭的瞬间,聪明的父母会这样做

既然孩子没办法独立解决问题,父母就要想办法帮助他们。孩子遇到意外,第一反应是恐惧。

在事情刚发生的时候,父母如果能够及时扭转孩子恐惧的心理,进行恐惧安抚,孩子受意外影响就很小

比如女儿在遇到撞车事件后受到惊吓的瞬间,小悦不应该让孩子沉浸在悲痛里,给孩子想“碰碰车太可怕了,我再也不要玩了”的时间,而是要及时止损。

应该做的是先让孩子缓和情绪,比如带孩子去观看有趣的活动,公园里有大人蹦极,让孩子观看并感受到这种冒险的刺激。

冰激凌这种温和的抚慰不能引起孩子注意,那就只能试着用比较强烈的情绪来代替恐惧。最重要的是,孩子如果躲在恐惧里不肯出来,父母就算花大力气也要将她拉出来。

像小悦一样,让孩子由着性子来,当然只会觉得害怕,毕竟人的天性就是容易沉沦。懒惰也好恐惧也罢,都容易越陷越深

人的美好天性勇敢,代表着突破的精神,面对恐惧不要害怕,要用勇气去战胜它。父母最重要的任务是帮助孩子成为勇敢的人。

若孩子已经“创伤后应激障碍”,有两大方法

一、进行心理暗示

心理学家曾经做过这样一个研究:他们让一群孩子试着走铁索桥。对于孩子来说这是件比较有挑战的事。

为了证明心理暗示的作用,在出发之前,心理学家对其中一半孩子说:“你们是最棒的,要相信自己能通过去”,而另一半孩子则没有受到这种鼓励。

当孩子们正式走铁索桥时,那一半被鼓励的孩子,大部分都穿过了铁索桥,而另一半没被鼓励的孩子大部分都没有通过,可见积极暗示对人的影响非常大

  • 先转移孩子的恐惧注意力

当孩子已经被恐惧支配,父母可以试着将恐惧转移,改变孩子的想法。

比如一位家长在网上发文说,自家孩子要参加体育测验,必须考跳绳,可孩子以前因为跳绳被绊倒过。后来只要看到绳就觉得害怕,觉得自己一定不行。可是体育测验是逃不开的,那要怎么办呢?

  • 在孩子的一旁鼓励

这时父母可以在旁边帮助一把,多鼓励孩子跳绳,让孩子相信这件事没什么大不了的。

恐惧安抚:孩子遭遇意外,吓得大哭的一瞬间,聪明的父母会这样做

只要孩子试着跳了,妈妈可以说:“真棒啊,明明就很会跳绳啊,平常干嘛不跳?”语气夸张点没关系,最重要是哄得孩子高兴。

如果正好碰上失误,不要让孩子陷入焦急情绪,可以开玩笑地说:“你是故意表演给我看的吗?”之类转移焦点的话,孩子会随着妈妈的话想,也就不会纠结于摔跤的事了。

对这位家长来说,帮助孩子战胜跳绳的恐惧,需要做的是多鼓励孩子跳绳,创造轻松的氛围,不计较结果,才可能让孩子重新接受

二、帮助孩子重新经历一次

很多孩子经历意外后,会表现出心神不安、紧张等情绪不稳的状态。其中一部分孩子长时间受这种负面情绪的影响,会影响正常的生活。

大部分孩子在碰到意外后,情况不会严重到这个程度。但若是真碰上“创伤后应激障碍”,父母想让孩子不再恐惧,可以让他们重新经历一次意外。

对有自控力的大人来说,通常在哪跌倒就在哪爬起来,可孩子不一样,他们碰到意外,受到的惊吓感受是成年人的数倍。

因此,孩子抗拒意外发生时的一切,看似是在抵制恐惧,实际上内心的恐惧正在肆意蔓延

要赶走恐惧,首先得面对恐惧,越害怕什么就越要冲破心理障碍,战胜它。

恐惧安抚:孩子遭遇意外,吓得大哭的一瞬间,聪明的父母会这样做

当孩子练习骑自行车,踩到上坡时因为力气不够重重摔了一跤后,对骑自行车一事,就闭口不提。

要让孩子不怕骑自行车,父母可以带着他们重新冲一遍上坡,父母可以先扶着点,孩子觉得不再害怕后,再放手让孩子自己骑。

很多意外造成的创伤其实都可以弥补,最重要的是家长要找对方法,不要任由孩子陷入恐惧。如果总是束手无策,这样孩子长大后想要从恐惧中解脱,只会难上加难。

更重要的是及早预防,尽量避免让孩子受到惊吓

学会战胜恐惧重要,加强安全教育意识也很重要。如果只是每次等待意外发生,再花大量时间精力去面对,这样的成长成本实在太高。

家长要尽量做到,让孩子在事情发生之时,有充分的心理准备和应对意外的能力,实在觉得应付不来,再通过事后弥补。

父母培养孩子安全意识,也可以为自身减轻压力。这个世界上没有不需要操心的孩子,但有聪明的孩子和勇敢的孩子。在他们感到恐惧时,请父母多给予关心吧。

参考资料:

1.https://baike.baidu.com/item/%E5%88%9B%E4%BC%A4%E5%90%8E%E5%BA%94%E6%BF%80%E9%9A%9C%E7%A2%8D/5445960?fr=aladdin

2.https://baike.pcbaby.com.cn/long/75089.html

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