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一本道无玛av在线 _素炒鲜茹你做过这道菜吗?

发布时间:2019-08-19 14:56:08   浏览次数:   来源:北医三院成(整)形外科
素炒鲜茹你做过这道菜吗?

新鲜上好的食材,就算是新手厨娘也一样可以做出好味道,因为食材新鲜,无须多余的调味料,稍稍加点盐,就能成就一盘美食。茹类,一直是我家餐桌上的常客,每隔三四天都要吃上一回。

鲜茹味美,营养价值也高,但记得一定要购买合格放心的蘑菇。记得上小学二三年级的时候,同班一位同学的爸爸在树林里摘了不知名的蘑菇,结果导致全家食物中毒,幸好食用的量不大,送医院后紧急抢救,平安无事了。所以,不认识的蘑菇,切记千万千万不要食用,以免因小失大。

这次的鲜茹,是在一位老摊主的手上买的,因为不认识它,问了她半天,她用广东话回我,完全没有听清楚,见我很迷茫,就把装鲜茹的袋子递过来给我看,只见上面写着鲜茹。哎,算了,不烦恼了,直接享受它的美味吧!

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

素炒鲜茹的做法步骤

1.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

鲜茹,用剪刀剪掉根部,冲洗干净。

2.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

青椒,小米椒,蒜米切片。

3.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

坐锅烧水,入鲜茹焯水。

4.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

焯水好的鲜茹捞出沥水。

5.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

热锅凉油,入小米椒,蒜片翻炒。

6.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

出香味后入青椒翻炒。

7.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

入鲜茹翻炒。

8.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

调入一勺生抽,一点点盐。

9.

素炒鲜茹你做过这道菜吗?

翻炒均匀后出锅即可。

制作小贴士

1:鲜菇味鲜,所以不必放过多的调料,生抽和盐即可。

2:鲜茹也可选择不焯水,适当延长煸炒的时间即可。

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